O que é a Tendinite?
Uma dos motivos mais freqüentes de consulta médica e fisioterapia, a tendinite, é uma inflamação dos tendões, que ocorre por esforços prolongados e repetitivos, além de sobrecarga. Todas as partes que se dobram no corpo, ou seja, praticamente o corpo inteiro, como por exemplo; mãos, pés, joelhos, ombros e pescoço estão repletos de tendões.
Característica clinica
- Dor
- Falta de força
- Inflamação e inchaço
- Perda da função e incapacidade
Se não tratada é possível ter seqüelas?
Sim. A falta de cuidados e intervenções pode intensificar a dor e incapacitar para o trabalho e outras atividades. Quando não tratada pode também causar ruptura do tendão. E vale lembrar que os casos mal curados podem acabar necessitando de cirurgia.
Como prevenir e tratar?
- Não se expor a períodos longos de trabalho e exercício.
- Fazer alongamentos diários.
- Praticar exercícios de fortalecimento.
- Massagem e relaxamento.
- A RPG e OSTEOPATIA são técnicas eficazes que tem como beneficio tanto na prevenção quanto no tratamento da tendinite, melhorar a postura, reeducar os padrões de movimento, melhorar a dor, corrigir retrações musculares, melhorar a flexibilidade das articulações, melhorarem a circulação, proporcionar maior estabilidade e mobilidade.