Fibromialgia

Fibromialgia refere-se a uma condição de dor muscular generalizada e crônica. Que pode prejudicar a qualidade de vida tanto social como profissional.

Diagnostico

Dor generalizada por um período maior que três meses e a presença de pontos dolorosos padronizados, 18 pontos.
Não existem exames laboratoriais ou radiológicos que confirmem o diagnóstico.

Sintomas

  • Dor muscular difusa;
  • Dor de cabeça;
  • Fadiga;
  • Formigamento ou falta de sensibilidade nas mãos e pés;
  • Ansiedade falta de concentração;
  • Falta de sono, Indisposição;
  • Dor abdominal com prisão de ventre.

Tratamento não medicamentoso

Pessoas com Fibromialgia devem fazer exercícios leves diariamente, principalmente alongamentos para melhorar sua parte musculoesquelética, tendões, músculos, ligamentos e articulações.
Osteopatia é eficaz  na melhora do quadro, promovendo relaxamento nos locais de dor, melhora da circulação, postura e equilíbrio durante o andar, fazendo a pessoa se sentir melhor, saudável, disposta, proporcionando melhor qualidade de vida.

Tratamento da Fáscia (POMPAGE)

Pompage é uma manobra capaz de tensionar lenta, regular e progressivamente um segmento corporal, tem ação sobre a circulação, musculatura, articulação e ação calmante.
Esse tratamento tem como objetivo restabelecer o comprimento ideal das estruturas, estimular a circulação, facilitar a nutrição das articulações, promovendo um efeito calmante e de relaxamento.

A falta de exercício traz

  • Perda do condicionamento muscular e massa óssea
  • Ganho de peso com o passar da idade
  • Má postura
  • Queda do desempenho nas atividades diárias
  • Angustia
  • Por esse motivo a pessoa com Fibromialgia cansa mais rápido, apresentando mais sintomas de dor.

Não fazer exercícios por temer um agravamento dos sintomas de dor é uma forma errada de pensar.

Recomendações

  • Evite carregar pesos;
  • Evite situações de estresse;
  • Técnicas de relaxamento antes de dormir ajudam a ter uma boa noite de sono, elimine TV, rádio, luz, barulho ou colchão desconfortável que possa atrapalhar seu sono;
  • Procure sempre estar com boa postura quando permanecer por muito tempo sentado;
  • Faça exercícios diariamente;
  • Massagem, RPG e Osteopatia pelo menos uma vez por semana;
  • Considere a possibilidade de ajuda psicológica;

A experiência profissional é fundamental para o sucesso do tratamento. Procure um profissional capacitado e tire suas duvidas.

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