Fibromialgia refere-se a uma condição de dor muscular generalizada e crônica. Que pode prejudicar a qualidade de vida tanto social como profissional.
Diagnostico
Dor generalizada por um período maior que três meses e a presença de pontos dolorosos padronizados, 18 pontos.
Não existem exames laboratoriais ou radiológicos que confirmem o diagnóstico.
Sintomas
- Dor muscular difusa;
- Dor de cabeça;
- Fadiga;
- Formigamento ou falta de sensibilidade nas mãos e pés;
- Ansiedade falta de concentração;
- Falta de sono, Indisposição;
- Dor abdominal com prisão de ventre.
Tratamento não medicamentoso
Pessoas com Fibromialgia devem fazer exercícios leves diariamente, principalmente alongamentos para melhorar sua parte musculoesquelética, tendões, músculos, ligamentos e articulações.
Osteopatia é eficaz na melhora do quadro, promovendo relaxamento nos locais de dor, melhora da circulação, postura e equilíbrio durante o andar, fazendo a pessoa se sentir melhor, saudável, disposta, proporcionando melhor qualidade de vida.
Tratamento da Fáscia (POMPAGE)
Pompage é uma manobra capaz de tensionar lenta, regular e progressivamente um segmento corporal, tem ação sobre a circulação, musculatura, articulação e ação calmante.
Esse tratamento tem como objetivo restabelecer o comprimento ideal das estruturas, estimular a circulação, facilitar a nutrição das articulações, promovendo um efeito calmante e de relaxamento.
A falta de exercício traz
- Perda do condicionamento muscular e massa óssea
- Ganho de peso com o passar da idade
- Má postura
- Queda do desempenho nas atividades diárias
- Angustia
- Por esse motivo a pessoa com Fibromialgia cansa mais rápido, apresentando mais sintomas de dor.
Não fazer exercícios por temer um agravamento dos sintomas de dor é uma forma errada de pensar.
Recomendações
- Evite carregar pesos;
- Evite situações de estresse;
- Técnicas de relaxamento antes de dormir ajudam a ter uma boa noite de sono, elimine TV, rádio, luz, barulho ou colchão desconfortável que possa atrapalhar seu sono;
- Procure sempre estar com boa postura quando permanecer por muito tempo sentado;
- Faça exercícios diariamente;
- Massagem, RPG e Osteopatia pelo menos uma vez por semana;
- Considere a possibilidade de ajuda psicológica;
A experiência profissional é fundamental para o sucesso do tratamento. Procure um profissional capacitado e tire suas duvidas.